Ganzheitliche Prävention durch Ernährung & Lebensstil

Der Lichtvoll-Blog


  • Wasser trinken im Sommer

    Für viele trotz der hohen Temperaturen im Sommer eine Herausforderung: genug Wasser trinken! Das kann fatal werden. Denn gerade wenn es heiß ist, braucht der Körper noch mehr Wasser als sonst. Warum ist Wasser trinken gerade im Sommer so wichtig? Wasser spielt eine essentielle Rolle in unserem Körper. Es hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, […]

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    Wasser trinken im Sommer
  • Schulanfang 2024 – Omega-3 für aufmerksame Kids

    Endlich Sommerferien! Doch jetzt ist auch der perfekte Zeitpunkt, um schon für die nächste Runde vorzubauen. Ein guter Omega-3 Spiegel hilft Ihrem Kind in der Schule beim „sitzen bleiben“ (im besten Sinne, Stichwort ADHS) und unterstützt es in Sachen Denkvermögen. Denn das Gehirn braucht besonders viel von der Omega-3-Fettsäure DHA, um leistungsfähig zu sein. Omega-3 […]

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    Schulanfang 2024 – Omega-3 für aufmerksame Kids
  • Konventionelle Lebensmittel vs. Bio

    Heute wurde ich wieder daran erinnert, warum ich Bio bevorzuge und wie man auch mit kleinem Budget Bio im Winter essen kann.

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    Konventionelle Lebensmittel vs. Bio
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